Kastamonu İl Sağlık Müdürlüğü
T.C. Sağlık Bakanlığı
Kastamonu İl Sağlık Müdürlüğü

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

08-14 Nisan Kalp Sağlığı Haftası

Güncelleme Tarihi: 09/04/2018



08-14  Nisan   Kalp Sağlığı  Haftası

        Kalp ve damar hastalıkları hakkında  bilgi vermek,  kalp sağlığı  konusunda bilinçlendirmek, sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırabilmek  amacıyla “08-14 Nisan  Kalp Sağlığı Haftası” olarak kutlanmaktadır.


        Kalp ve damar hastalıkları Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de, ölümlerin birinci sırasını oluşturmaktadır. Dünyada eğitim ve gelir düzeyindeki yükselme, beslenme alışkanlıklarının değişmesi, bulaşıcı hastalıkların kontrolü gibi etkenler beklenen yaşam süresinin artmasına neden olmuştur. Yaşam süresinin uzaması istenen bir şey olmakla birlikte, paralelinde bulaşıcı olmayan kronik hastalıkların görülme sıklığında artış meydana getirmiştir. Kardiyovasküler hastalıklar “Önlenebilir Hastalıklar” grubundandır.

      Dünya Sağlık Örgütü; Kan basıncı, obezite, kolesterol ve sigara içiminin kontrolü ile kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığının yarıya indirilebileceğini belirtmektedir. Kalp sağlığı için belirli önlemlerin alınması, özellikle çocuklara erken yaşlardan itibaren, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam alışkanlıklarının kazandırılması, onların  uzun ve sağlıklı bir ömür geçirmelerini sağlayacaktır.

      Genel olarak kalp hastalarında görülen en sık şikayetler göğüs ağrısı, nefes darlığı, çabuk yorulma, çarpıntı, öksürük, el ve ayaklarda morarma, baş ve ense ağrıla­rı, baş dönmesi, bayılma, ayaklarda ve karında şişme, halsizlik, eklem ağrılarıdır. Bu şikâyetleri olan kişi en kısa zamanda hekime başvurup gerekli  kontrolünü yaptırmalıdır.

Kalp ve damar hastalıkları risk faktörleri;
     Yaş ve cinsiyet, birinci derece akrabalarda kalp ve damar hastalık öyküsü, sigara kullanımı, hareketsiz yaşam, stres, aşırı kilo, hipertansiyon, yüksek kolesterol ve diyabettir.

     Kalp sağlığını  korumak için  neler yapılma ?

·        Sağlıklı ve yeterli beslenmeli,

·      Özellikle 5-15 yaş grubunda görülen bademcik iltihapları tedavi edilmediği taktirde, Romatizmal Kalp hastalıklarına neden olabileceği için, üst solunum yolu enfeksiyonlarının erken tanı ve tedavisiyle ileride oluşabilecek  kalp hastalıklarından korunulmalı,

·        Fiziksel aktivite artırılmalı,

·        Sigara ve alkol gibi zararlı maddeleri kullanmamalı,

·        Stres faktörü kontrol altına alınmalı,

·        Sağlıklı vücut ağırlığı  korunmalı,

·        Kan basıncı  kontrol altında tutulmalı,

·        Kan değerleri ölçümünü düzenli olarak yaptırmalıyız.


kalp sağlığı haftası.jpg

001.png

002.png

003.png

004.png

005.png